本ページでは、国際心理支援協会から提供しているアプリ take note の一般向けver.*に、2021年7月末に実装された機能である「コラム表」について、使い方をご案内します。
*take note はアプリをダウンロード後、初回に起動する際に「心理職・医師向け(専門家向け)」か「一般向け(クライエント向け)」かを選ぶことにより、使える機能が異なります。
コラム表とは、認知療法・認知行動療法の中でよく使われる「認知再構成法（コラム法）」という方法におけるツールで、多くはワークシート（紙上）に書いて行うものです。take noteのコラム表機能では、そのコラム表ワークシートをアプリ内で記入できるようにし、カレンダーと連動することで過去のコラム表を参照しやすいようにしました。
コラム表の使い方は、下記の動画（クリックするとYouTubeで開きます）で説明しておりますので、動画をご覧いただくか、動画の下にある文章をお読みください。